De diagnose en behandeling van endometriose
De diagnose en behandeling van endometriose is vaak een lastige kwestie. Gelukkig zijn er naast hormonen ook andere mogelijkheden zoals leefstijlaanpassingen en opereren.
Lees artikelInzichten voor jouw hormoonbalans
Blog
Vervolg van alle artikelen over hormonen, voeding, cyclus en vrouwengezondheid.
13 - 24 van 32 artikelen
Hoe herken je een hormonale disbalans?
Een hormonale disbalans herkennen is vaak verwarrend. Want welke symptomen kun je ervaren en welke oorzaken liggen hierachter?
Lees artikel
De impact van stress op endometriose
Stress maakt endometriose erger, maar waarom eigenlijk? Lees hoe cortisol ontstekingen aanwakkert en welke stappen je kunt zetten om je klachten te verlichten.
Lees artikel
8 stappen voor het verlagen van cortisol
Geen medicijnen of ingewikkelde diëten voor het verlagen van cortisol – gewoon praktische, holistische stappen die je elke dag kunt toepassen.
Lees artikel
Hoe krijg je hormonen in balans?
Je hormonen in balans brengen is geen kwestie van één enkele oplossing, maar een reis die bestaat uit kleine, bewuste keuzes die je dagelijks maakt.
Lees artikel
Het belang van een goede spijsvertering in 5 stappen
Voor een goede spijsvertering moeten alle spijsverteringsorganen goed functioneren voor het verteren, opslaan en afscheiden van voedingsstoffen.
Lees artikel
Darmgezondheid en hormonale balans
De gezondheid van je darmen heeft een directe invloed op je hormonen. Een verstoord microbioom kan de regulatie van hormonen sterk verstoren.
Lees artikel
Ontstekingsremmende voeding voor hormonale balans
Hier zijn 8 belangrijke ontstekingsremmende voeding producten die een gunstig effect kunnen hebben op je hormonen.
Lees artikel
Hormonen en voeding
De synergie tussen hormonen en voeding is de sleutel tot een beter welzijn. Een hormonale disbalans oplossen doe je met deze 4 stappen.
Lees artikel
Wat is insulineresistentie
Insulineresistentie is eigenlijk een situatie waarin je lichaam een beetje 'doof' wordt voor insuline. De oplossing? Pak je voedingspatroon aan.
Lees artikel
Prostaglandinen: boosdoener van PMS en endometriose
De balans tussen prostaglandinen PGE1, PGE2 en PGE3 moeten in balans zijn om ontstekingen, buikkrampen en andere klachten te verminderen.
Lees artikel
De impact van suiker op endometriose: insulineresistentie
Suiker eten zorgt voor insulineresistentie en voedt het oestrogeen gehalte wat uiteindelijk de endometriose kan verergeren.
Lees artikel