Aandoening

Endometriose / adenomyose

Persoonlijke ondersteuning bij endometriose met aandacht voor klachten, leefstijl en relevante onderzoeksuitslagen.

Jouw situatie begrijpen

Endometriose en adenomyose vragen om zorg die jouw pijn serieus neemt.

Endometriose is een chronische aandoening waarbij weefsel dat lijkt op baarmoederslijmvlies buiten de baarmoeder groeit. Bij adenomyose bevindt vergelijkbaar weefsel zich in de spierwand van de baarmoeder.

De klachten kunnen veel verder gaan dan menstruatiepijn. Ze kunnen invloed hebben op energie, darmen, seks, werk, relaties, kinderwens en hoe veilig je je in je eigen lichaam voelt.

Eerst begrijpen

Behandeling en leefstijlbegeleiding kunnen naast elkaar bestaan.

Medische behandeling kan bestaan uit pijnstilling, hormonale medicatie of een operatie. Mijn begeleiding vervangt die behandeling niet en vraagt niet dat je met de pil of andere medicatie stopt.

Ik kijk aanvullend naar voeding, darmklachten, energie, slaap, stress, beweging en herstel. Ook wanneer je hormonale medicatie gebruikt, kun je werken aan een dagelijkse basis die beter aansluit bij wat jouw lichaam en leven vragen.

Ik heb zelf endometriose en herken de zoektocht, de impact en het gevoel niet altijd serieus genomen te worden. Juist daarom krijg je bij mij ruimte voor het hele verhaal, zonder dat ik beloof de aandoening te genezen.

Wat je kunt herkennen

Wat endometriose of adenomyose in je dagelijks leven kan betekenen.

Hevige menstruatiepijn of chronische bekkenpijn
Pijn bij seks, ontlasting, plassen of rond de eisprong
Een opgeblazen buik, misselijkheid of darmklachten
Vermoeidheid en een grote impact op werk, relaties of kinderwens
Veel of langdurig bloedverlies tijdens je menstruatie
Na een pijndag tijd nodig hebben om lichamelijk en mentaal te herstellen

Hoe ik je hierbij help

Ik help je een ondersteunende basis bouwen rond jouw behandeling en dagelijks leven.

Ik neem de tijd voor je klachtenpatroon, wat je al hebt doorlopen en wat nu haalbaar is. Daarna vertaal ik voeding, herstel, beweging en eventuele onderzoeksuitslagen naar een persoonlijk plan.

Jouw ervaring en prioriteiten als vertrekpunt
Voeding, darmen, energie en herstel in samenhang
Ondersteuning die naast hormonale medicatie kan staan

Meer dan 100 vrouwen gingen je voor

Ervaringen van vrouwen die zich eindelijk gehoord voelden.

Samen met Bonna gewerkt aan mijn gezondheid. Voornamelijk de klachten rondom de endometriose aangepakt, meer ontspanning gevonden in mijn lichaam en meer te geleerd en kunnen toepassen over voeding.
Het is heel fijn hoe betrokken Bonna geweest is. Zelfs in haar eigen verlof hebben we nog af en toe contact gehad over mijn eigen zwangerschap.

JessicaGoogle review

Ik heb een heel waardevol traject gevolgd bij Bonna! Een aantal jaren geleden kreeg ik de diagnose endometriose. Ik begon met het slikken van de pil om het “tegen te gaan”. Maar ook door de pil had ik vervelende bijwerkingen en ook is het geen remedie voor endometriose. Dankzij de begeleiding van Bonna heb ik mijn endometriose klachten onder controle. Ik heb veel minder last van buikpijn klachten en ook mijn vermoeidheid is een stuk minder. Dit is iets wat ik mijn hele leven kan gebruiken. Ik begrijp nu beter wat mijn lichaam nodig heeft en voel me meer in balans!
En het aller grootste cadeau is dat ik nu 15 weken zwanger ben!!

ElineGoogle review

Op een gegeven moment wist ik niet meer wat ik moest doen met mijn (pijn)klachten. Ik had eerder al contact gehad met Bonna en zij vertelde toen over haar nieuwe trajecten om mensen te begeleiden. Dat sprak me aan, en ik besloot te starten met haar 5-maanden durende endometriose-traject.
Bonna stelde een uitgebreid en persoonlijk adviesplan op, waarmee ik stap voor stap aan de slag kon. Wat ik erg prettig vond, was dat er vanuit meerdere invalshoeken werd gekeken: voeding, beweging, slaap, stress en basis suppletie. Deze brede aanpak gaf mij overzicht en houvast.
Voeding, beweging en suppletie kon ik verrassend makkelijk opnemen in mijn dagelijkse routine. Op het gebied van stress en slaap was het lastiger, mede door factoren buiten mijn invloed op dat moment. Toch heb ik ook daar stappen kunnen zetten.
In de afgelopen maanden heb ik ontzettend veel geleerd. Door bewust te kijken naar mijn eetpatroon en het binnenkrijgen van de juiste voedingsstoffen, heb ik mijn lichaam meer rust kunnen geven. Ik voel me fitter, ben afgevallen en heb aanzienlijk minder buikklachten.
Ik ga dan ook zeker door met het adviesplan, want ik heb ervaren dat dit voor mij de juiste weg is. Hoewel we elkaar door afstand niet persoonlijk hebben kunnen ontmoeten, voelde ik toch een goede klik met Bonna.
Dankzij haar begeleiding heb ik weer vertrouwen gekregen in mijn lichaam en in het proces. Ik ben er nog niet, maar ik weet nu wat mij helpt én waar ik naartoe wil. Bonna was voor mij de juiste persoon om mij hierbij te helpen.

JoriekeGoogle review

Ivm endometriose klachten en stoppen met de spiraal ben ik bij Bonna gekomen. Eindelijk de juiste begeleiding en ondersteuning gevonden. Haar kennis, geduld en persoonlijke aanpak hebben een enorm verschil gemaakt in mijn traject. Dankzij haar hulp begrijp ik mijn lichaam beter en vertrouw ik er nu volledig op, zonder anticonceptie. Ik ben ontzettend dankbaar en raad Bonna zeker aan aan iedereen die op zoek is naar deskundige en empathische begeleiding!" Bedankt Bonna! :)

ThamaraGoogle review

Ik ben in contact gekomen met Bonna door een tip van een vriendin. Ik heb onregelmatige en lange cyclussen en wilde daar dmv voeding en leefstijl verandering in brengen. Bonna heeft mij advies gegeven over oa voeding, sporten en ontspanning. Ik heb daar heel veel van geleerd en ook om beter naar mijn lichaam te luisteren. Door de adviezen van Bonna zit ik beter in mijn vel. Ik had altijd een opgejaagd gevoel en dat is grotendeels verdwenen. Ik heb meer energie en focus door de hele dag heen. Het traject heeft mij dus op andere vlakken dan ik had gedacht veel gebracht, waarvan ik niet wist dat ik dat kon veranderen door mijn leefstijl aan te passen. Heel fijn!

LisaGoogle review

Wat ben ik blij dat ik deze investering in mezelf heb gedaan. Ik voelde me al een tijd niet meer mezelf en zat niet lekker in mijn vel. Samen met Bonna heb ik ontdekt wat voor mij werkt en hoe ik weer met meer plezier en energie in het leven kan staan.
Bonna is fijn om mee te praten, toont veel begrip en geeft praktische handvatten. Daarnaast durft ze ook eerlijk en duidelijk te zijn wanneer dat nodig is, en juist die combinatie heeft mij enorm geholpen.
Ik voel me nu energieker, kan weer genieten en weet beter wat wel en niet bij mij past. Twijfel dus zeker niet om met Bonna aan de slag te gaan!

PriscillaGoogle review

Bonna heeft zich gericht op mijn moeheid en heeft hiervoor het juiste plan van aanpak voor mij gemaakt. Ik voel me na haar traject en advies weer een stuk fitter. Echt een aanrader!

Anne SofieGoogle review

Erg dankbaar voor de hulp van Hormonen in Balans. Hierdoor is mijn gezondheid verbeterd. Zeker een aanrader. Nogmaals bedankt! 🤗

D RGoogle review

Een eerste gesprek mag klein beginnen

Bekijk hoe ik je vijf maanden persoonlijk kan begeleiden.

Lees rustig wat de persoonlijke begeleiding inhoudt. Je kunt daarna altijd eerst je situatie aan me voorleggen; je zit nergens aan vast.

Bekijk het endometriosetraject Leg eerst je situatie voor