Alleen onderzoek als het iets toevoegt
Ik adviseer aanvullend onderzoek alleen wanneer een uitslag richting geeft aan jouw persoonlijke PMOS-aanpak.
Aanbod
1:1 PMOS (voorheen PCOS)
Vier maanden persoonlijke begeleiding rond cyclus, bloedsuiker, energie en gewoontes die bij jouw leven passen.
- Gericht op
- PMOS (voorheen PCOS)
- Duur
- 4 maanden
- Investering
- €797Termijnen mogelijk
Voor wie dit traject bedoeld is
PMOS gaat over meer dan je eierstokken of een onregelmatige cyclus.
PMOS is de nieuwe naam voor PCOS en benadrukt dat ook hormonale en metabole processen meespelen. Bloedsuikerregulatie, androgenen, cyclus, energie, huid en kinderwens kunnen per vrouw anders samenkomen.
Ik kijk daarom niet naar één standaarddieet of alleen naar gewicht. Je krijgt een persoonlijke aanpak die helpt om je dagelijkse patronen te begrijpen en stap voor stap te stabiliseren.
- Je diagnose is PMOS (voorheen PCOS), of je zit nog middenin het onderzoek
- Je cyclus is onregelmatig of blijft soms wekenlang uit
- Sterke trek of energiedips gooien je dag regelmatig overhoop
- Acne of veranderde haargroei doen iets met hoe je jezelf ziet
- Je hebt al diëten geprobeerd die niets structureels veranderden
- Je vraagt je af of dit ooit stabieler wordt, of dat dit gewoon "jouw lijf" is
- Je wilt werken aan bloedsuiker en energie, niet alleen aan gewicht
Wat dit anders maakt
Waarom dit anders is dan wat je al probeerde.
Misschien heb je al een dieet geprobeerd, of gehoord dat afvallen de oplossing is. Dat pakt niet aan wat er onder je bloedsuiker en hormonen speelt.
Ik kijk niet naar je gewicht alleen, maar naar het hele patroon van cyclus, bloedsuiker en energie eromheen. Pas als je dat patroon ziet, kun je er ook echt iets aan doen, in plaats van weer een dieet te proberen dat niets structureels verandert.
Van intake tot evaluatie
Zo werken we stap voor stap samen.
- 01
15 minuten telefonische intake
Je vertelt wat er speelt, wat je al hebt geprobeerd en wat je wilt bereiken. Ik luister naar het hele verhaal en adviseer welke route we moeten bewandelen. Dit kan een traject zijn of direct labonderzoek.
- 02
Anamnese van 90 minuten online
Samen breng ik jouw klachten, cyclus, voeding, slaap, stress, beweging en darmgezondheid zorgvuldig in kaart.
- 03
Persoonlijk adviesplan
Ik werk voor jou een concreet plan uit op het gebied van leefstijl, voeding, beweging, ontspanning, slaap, darmgezondheid en suppletie. Hiermee kun je vervolgens zelfstandig mee aan de slag.
- 04
Vervolgconsulten van 60 minuten
In een online of fysieke afspraak bespreek ik met je alles wat goed gaat of waar je vastloopt. Ik kijk waarin je bijgestuurd mag worden en hoe we tot herstel komen.
- 05
Integratie en bijsturing
Ik help je veranderingen vertalen naar gewoontes die in je dagelijks leven passen.
- 06
Gratis evaluatie, twee maanden na het traject
Na ieder traject laat ik je niet zomaar los. Ik kom twee maanden later bij je terug om te evalueren hoe het gaat en geef je waar nodig extra bijsturing.
Meer dan losse afspraken
Je hoeft het tussendoor niet alleen uit te zoeken.
- Persoonlijk WhatsApp-contact tussendoor voor korte lijnen, zodat je niet lang hoeft te wachten op antwoord.
- Je ontvangt van mij e-books en recepten ter inspiratie.
- Ik start met een omega-3/6 full spectrum vetzurenmeting ter waarde van €87, die je van mij ontvangt.
- Binnen ieder traject kun je optioneel labonderzoek laten uitvoeren, zoals darmonderzoek, voedingsintolerantietesten of allergieonderzoek.
Dit levert het je op
Meer rust en richting rond PMOS, voeding, energie en je cyclus.
Je krijgt meer grip op de samenhang tussen cyclus, bloedsuiker, huid en energie, met persoonlijke begeleiding naast je.
- De signalen van je lichaam eerder herkennen en weten wat je ermee kunt doen
- Niet meer compenseren voor een energiedip die je allang aan zag komen
- Merken dat je cyclus voorspelbaarder wordt, in plaats van een verrassing elke maand
- Rust bij een bord eten, zonder schuldgevoel of strijd
- Weten wat jouw lijf nodig heeft, in plaats van elk dieet maar te proberen
- Jezelf weer herkennen in de spiegel, ook wat betreft je huid
Meer dan 100 vrouwen gingen je voor
Ervaringen van vrouwen die zich eindelijk gehoord voelden.
Investering
Wat dit traject kost.
Dit bedrag is voor het volledige traject van vier maanden. Daarin zitten je intake, je persoonlijke plan, drie vervolgconsulten, praktische materialen en WhatsApp-contact gedurende het hele traject.
€797Betaling in vier termijnen van €199 is mogelijk.
- Telefonische intake en uitgebreide anamnese van 90 minuten
- Een persoonlijk plan rond cyclus, bloedsuiker, energie en leefstijl
- Drie vervolgconsulten van 60 minuten
- Persoonlijk WhatsApp-contact tussendoor
- Praktische hulpmiddelen voor cyclus, energie en gewoontes
Geen standaarddieet
Je plan sluit aan op jouw lichaam en dagelijks leven, met aandacht voor wat je duurzaam kunt toepassen.
4 maanden persoonlijke begeleiding
Bespreek mijn PMOS-klachtenVeelgestelde vragen
Misschien vraag jij je dit ook af.
Is PMOS hetzelfde als PCOS?
Ja. PMOS is de nieuwe naam voor wat eerder PCOS werd genoemd. De nieuwe term legt meer nadruk op de hormonale en metabole kanten van de aandoening.
Moet ik willen afvallen om dit traject te volgen?
Nee. Gewicht is niet het vertrekpunt. Ik kijk naar jouw klachten, energie, cyclus, bloedsuikerregulatie en wat voor jou haalbaar en relevant is.
Past het traject bij een kinderwens?
Dat kan. Ik neem je kinderwens mee in het plan en mijn begeleiding kan naast eventuele fertiliteitszorg staan.
Jouw volgende stap
Wil je weten wat jouw lichaam met PMOS nodig heeft?
Vertel me waar jij tegenaan loopt rond je cyclus, energie, huid of kinderwens. Ik bespreek met je of dit traject aansluit bij jouw situatie.