Aanbod

Gratis checklists

Download gratis checklists over PMS, endometriose, low tox leven en feiten en fabels rond endometriose.

Gratis downloaden

Begin bij het onderwerp waar jij nu meer over wilt begrijpen.

Soms helpt een helder overzicht om woorden te geven aan wat je merkt. Daarom kun je deze vier checklists gratis aanvragen met je naam en e-mailadres.

Een checklist stelt geen diagnose, maar kan je wel helpen je vragen en klachten beter voor jezelf op een rij te zetten.

01
Gratis checklist

Low tox leven in 7 kleine stappen

Begin klein met bewustere keuzes in je dagelijks leven.

Misschien eet je gezond en beweeg je voldoende, maar wil je ook bewuster kijken naar wat je iedere dag op je huid smeert, inademt en in huis gebruikt. Deze checklist helpt je stap voor stap beginnen.

  • Wat hormoonverstoorders zijn en waar ze kunnen voorkomen
  • Hoe je jouw natuurlijke detox ondersteunt
  • Welke ingrediënten je liever bewust bekijkt
  • Een praktische checklist om klein te beginnen
02
Gratis checklist

Endometriose symptomen op een rij

Herkenning en overzicht bij endometriose en adenomyose.

Endometriose en adenomyose kunnen zich op verschillende manieren laten zien. Deze checklist zet de mogelijke symptomen overzichtelijk voor je bij elkaar.

  • Mogelijke symptomen overzichtelijk bij elkaar
  • Aandacht voor meer dan alleen menstruatiepijn
  • Ruimte om je eigen klachtenpatroon te herkennen
  • Een praktisch document om rustig door te nemen
03
Gratis checklist

PMS symptomen op een rij

Krijg meer zicht op klachten die terugkeren in je cyclus.

Bij PMS keren lichamelijke en emotionele klachten op een herkenbaar moment in de cyclus terug. De checklist helpt je die signalen rustig naast elkaar te leggen.

  • Lichamelijke en emotionele symptomen
  • Aandacht voor het terugkerende cycluspatroon
  • Meer houvast bij wat je iedere maand merkt
  • Een overzicht om voor jezelf te bewaren
04
Gratis checklist

Fabels en feiten over endometriose

Scheid veelgehoorde aannames van betrouwbare informatie.

Over endometriose bestaan nog veel misvattingen. Deze checklist helpt je de feiten en fabels uit elkaar te houden en beter geïnformeerd verder te lezen.

  • Veelgehoorde fabels helder uitgelegd
  • Feiten over endometriose op een rij
  • Meer context bij klachten en symptomen
  • Een toegankelijk naslagdocument

Eerst rustig overleggen

Ik kijk met je mee welke eerste stap bij jou past.

In een kennismaking vertel je wat er speelt en wat je al hebt geprobeerd. Je zit nergens aan vast en krijgt eerlijk te horen welk traject of onderzoek wel of niet passend is.