Over mij
Op een ochtend werd ik wakker van hevige pijn in mijn buik. Ik had hiervoor weleens vaker last van buikpijn, maar deze keer was het echt mis. Ik viel flauw. Met spoed werd ik naar de huisarts gebracht. Zij constateerde niet veel meer dan hevige menstruatiepijn, maar ik werd toch doorverwezen naar het ziekenhuis (gelukkig). Ook in het ziekenhuis werd het afgedaan als 'hevige menstruatie pijn'. Maar ik wist wel beter.. Ik voelde sterk dat er iets mis was.
Ik wilde een MRI-scan, daar stond ik op. "Dit is waarschijnlijk nergens goed voor en daarbij is het erg kostbaar" zei de gynaecoloog. Met een verbijsterende blik keek ik haar aan en zei: "Het gaat hier om mijn gezondheid, daar zit geen prijskaartje aanvast!".
Nog geen twee weken later ging ik terug naar het ziekenhuis voor de uitslag van de MRI-scan. Natuurlijk was ik niet gek! Diepe endometriose van 3 bij 6 cm in mijn rechter eierstok en onderaan mijn endeldarm van 1 à 2 cm.
De diagnose endometriose
Wauw wat tof dat je mijn website bezoekt! Je bent hier waarschijnlijk niet voor niets. Jij bent hopelijk net zo benieuwd naar de werking van hormonen en hoe je van disbalans naar balans komt, als ik.
Mijn ervaring met hormonale disbalans gaat terug naar 2017. In dit jaar kreeg ik de diagnose endometriose. "Endometriose, wat is dit nu weer?": dacht ik. Een chronische hormonale ziekte, die mij waarschijnlijk nooit meer zal verlaten. Een behoorlijke bom werd er destijds gedropt. En hoe..
Het gezicht achter Hormonen in Balans
Bonna
Hi lieve jij, ik ben
Vrijwel direct daarna werd ik doorgezet naar een andere gynaecoloog, gespecialiseerd in fertiliteit en endometriose, die mij tot op heden veel beter begeleid.
Na de diagnose heb ik jarenlang de pil doorgeslikt. Omdat dit vanuit de reguliere zorg, naast opereren, de enige 'oplossing' is. Het doorslikken van synthetische hormonen maakt de kans op doorgroeien van de endometriose, kleiner. Echter, spreken we hier over een 'symptoom bestrijdende' oplossing en voor velen helaas noodzakelijk. Maar na 4 jaar begon het bij mij te knagen. Ik wilde grip krijgen op mijn eigen cyclus, weg van de synthetische hormonen. Mijn lichaam is sterker dan die stomme pillen. Zo gezegd, zo gedaan.
Echter, was ik mij ervan bewust dat een holistische leefstijl essentieel is bij endometriose: gezonde voeding, stressreductie, voldoende slaap, beweging, ontspanning en leven vanuit passie. Alleen zo, lukt het om mijn immuunsysteem, hormoonbalans en op energetisch niveau, mijn lichaam in balans te krijgen.
Dit is mijn verhaal in een notendop. Ik ben vanaf 2017 deze ziekte niet zonder slag of stoot doorgekomen. Letterlijk vallen en weer opstaan. En nog steeds. Maar ik heb wel mijn leefstijl met beide handen aangepakt en onderzoek gedaan naar de beste remedies bij hormonale disbalans. Dit heeft letterlijk mijn leven veranderd! Uiteindelijk heb ik mij opgeleid tot hormoon- en leefstijlspecialist. Mijn gehele verhaal lees je in mijn e-book.
Vanuit mijn eigen ervaringen weet ik waar vrouwen met hormonale disbalansen doorheen gaan. Ik wil niets liever dat deze vrouwen zich gehoord voelen, gezien voelen en de kracht voelen om zichzelf te transformeren naar hormonale balans. Ik ben er om jou te empoweren, te begeleiden en te ondersteunen tijdens jouw transformatie naar een stevig fundament voor jouw gezondheid.
Het is mijn levensmissie om vrouwen te helpen naar hormonale balans
Mijn passie voor Hormonen in Balans
Kan je mij terugvinden in de keuken waar ik de lekkerste gerechten maak, met mijn vrienden op een zonnig terras of in de downward facing dog in de yoga school. ;)
Wanneer ik niet werk
Mijn jaren 30 woning in hartje Alkmaar waar ik met heel veel plezier woon. Als cliënt ben je welkom in mijn happy place!
Mijn happy place
Mijn vriend Jeremy is mijn steun en toeverlaat. Door zijn hulp heb ik de stap gezet tot hormoon- en leefstijlspecialist.
Een speciaal plekje in mijn hart
Leer me kennen
"Find joy in the journey to a healtier you. It's not just about the destination; it's about the daily choices you make."
A quote to live by
Uitgesproken
Minimalistisch
extravert
introvert
cardio
yoga
stadsmens
natuurmens
eropuit
huismus
This or that
strand
zwembad
Feminine
Masculine
emmely
Na een lange zoektocht via social media kwam ik uiteindelijk bij Bonna terecht. Ik voelde gelijk een klik, waardoor ik gekozen heb om een traject van 3 maanden aan te gaan, vanwege mijn hormonale klachten en ook mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl. Het eerste advies rapport overviel mij een beetje. Ik dacht even dat ik dit allemaal niet kon. Maar door de motiverende gesprekken van Bonna en de adviezen via whatsapp ben ik toch een heel eind gekomen. Het lukt mij om gezond te leven wat betreft voeding, beweging, suppletie en ontspanning. Ik voel me beter in balans en ook heb ik de eerste pijn vrije menstruatie gehad. Zo blij mee. En wat ik vooral ook belangrijk vind is dat ik ook echt af en toe wel even geniet van iets zoets of iets wat niet zo gezond is. Maar als de basis goed is lukt het gewoon om de draad zo weer op te pakken.
Dankjewel voor alles!
jorieke
In juli ben ik begonnen met het dagelijks innemen van omega-3 visolie van Eqology. Ik had dagelijks last van mijn darmen, was vermoeid, futloos en sliep slecht. Ik merk nu na 3 maanden dat ik minder vermoeid ben, meer puf heb om dingen te ondernemen, beter/dieper slaap en mijn darmklachten zijn dragelijker geworden. Ik ben tot nu toe erg tevreden over de omega-3 en benieuwd wat het mij nog meer gaat brengen!
Alyssa
Naast het afvallen en me beter in vel te voelen, kampte ik ook met diverse (darm en huid) klachten waarvan de oorzaak onbekend is. Na ons eerste consult zijn we in mijn verleden gedoken en mijn relatie tot voeding. Ook hebben we gekeken naar andere pijlers zoals slaap en beweging. Op basis van het eerste gesprek, heeft Bonna mij maatwerk advies gegeven waar ik mee aan de slag ben gegaan. Het resultaat mag er zeker zijn! Het vraagt mij om er volledig voor te gaan. Maar wanneer je deze stap wil zetten en je voor jezelf verandering wil zien, is dit het helemaal waard. Nu 5 weken verder verminderen de huidklachten en hebben de darmklachten zich nog geen één keer voorgedaan. Een vette plus! -6 kg afgevallen in ca. 5 weken! Bonna helpt mij hierbij en is mijn extra stok achter de deur. Iemand die met een kritische blik meekijkt en me echt op weg helpt. Niet twijfelen, maar echt gewoon doen!
Laura
Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen leefstijl. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles duidelijk uitlegt.
Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Dit zie je ook duidelijk terugkomen in haar adviesrapport. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen levensstijl. In communicatie is ze heel duidelijk en fijn. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles heel duidelijk kan uitleggen.
marianne
Een tijdje geleden heb ik Bonna's
e-book gekocht en ben zo ontzettend dankbaar. Ik heb endometriose en adenomyose en viel altijd flauw en moest mij ziekmelden van werk. Sinds ik haar stappen volg kan ik met lichtelijke pijn gewoon aan het werk!
renee
Ik kan Bonna zeker aanraden omdat ze alles heel duidelijk en op een rustige manier uitlegt en uitschrijft. Dankzij haar begeleiding heb ik nu veel meer grip op mijn gezondheid en weet ik hoe ik mijn klachten kan managen.
Laten we samen de oorzaak onderzoeken en achterhalen welke leefstijlaanpassingen nodig zijn om jouw hormonen in balans te krijgen.
