Over mij
Het gezicht achter Hormonen in Balans
Hi lieve jij, ik ben Bonna
Wat tof dat je hier bent. Waarschijnlijk ben je hier niet voor niets.
Ik wist jarenlang dat er iets niet klopte. In mijn lichaam, in mijn werk, in de weg die ik bewandelde. Ik voelde me verstikt. Ongehoord. Onzeker over wie ik was en wat ik te bieden had.
Op een ochtend werd ik wakker met hevige buikpijn. Ik viel flauw en werd met spoed naar de huisarts gebracht. Afgedaan als menstruatiepijn. Ik wist beter. Ik stond erop dat er een MRI werd gemaakt. De uitslag: diepe endometriose van 3 bij 6 cm in mijn rechtereierstok.
Vier jaar lang slikte ik de pil. Tot het bij me begon te knagen. Mijn lichaam is sterker dan die pillen. Dus besloot ik het anders te doen.
Ik ben mijn leefstijl met beide handen gaan aanpakken. Voeding, slaap, stress, beweging, ontspanning. Niet om symptomen te onderdrukken, maar om de oorzaak te begrijpen. En dat veranderde mijn leven. Ik word niet meer maandelijks gevloerd door endometriose. Ik ben, zonder medische hulp, moeder geworden van een prachtige zoon Luan.
Inmiddels ben ik opgeleid als orthomoleculair therapeut en hormoontherapeut, en werk ik samen met gespecialiseerde laboratoria.
Ik geloof dat jouw lichaam de kennis al in zich heeft. Jij hebt alleen iemand nodig die je helpt ernaar te luisteren.
Dat is waarom ik doe wat ik doe. Niet om problemen op te lossen. Maar om vrouwen te helpen zichzelf te begrijpen.
Ik geloof dat elk lichaam de kennis al in zich heeft. Dat elke vrouw die worstelt met pijn, vermoeidheid of het gevoel dat er iets niet klopt, al het antwoord draagt. Ze heeft alleen iemand nodig die haar helpt ernaar te luisteren.Dat is waarom ik doe wat ik doe. Niet om problemen op te lossen. Maar om vrouwen te helpen zichzelf te begrijpen.
Eén vrouw tegelijk. Tot ik op een podium sta voor vijfhonderd. En een boek schrijf voor miljoenen.
Het is mijn levensmissie om vrouwen te helpen luisteren naar hun lichaam
Mijn passie voor Hormonen in Balans
Ontdek aanbod
Bekend van of samengewerkt met
DEWI
Bij Bonna terechtgekomen i.v.m. cyclusgerelateerde klachten. Bonna volgt geen standaardprotocol maar neemt echt de tijd om naar je te luisteren en een uitgebreid adviesrapport op maat te maken. Door niet alleen voeding maar ook stress aan te pakken, voelde ik me na een paar maanden een heel ander mens dan toen ik het traject begon. Ik had weer grip op mijn cyclus. Heel fijn dat er eindelijk een keer naar het hele plaatje gekeken werd.
Verder waren de contactmomenten met Bonna altijd warm en gezellig. Vanuit haar eigen ervaring snapt ze waar je mee worstelt en dat hielp enorm om in het proces te blijven vertrouwen!
priscilla
Wat ben ik blij dat ik deze investering in mezelf heb gedaan. Ik voelde me al een tijd niet meer mezelf en zat niet lekker in mijn vel. Samen met Bonna heb ik ontdekt wat voor mij werkt en hoe ik weer met meer plezier en energie in het leven kan staan.
Bonna is fijn om mee te praten, toont veel begrip en geeft praktische handvatten. Daarnaast durft ze ook eerlijk en duidelijk te zijn wanneer dat nodig is, en juist die combinatie heeft mij enorm geholpen.
Ik voel me nu energieker, kan weer genieten en weet beter wat wel en niet bij mij past. Twijfel dus zeker niet om met Bonna aan de slag te gaan!
Anne sofie
Bonna heeft zich gericht op mijn moeheid en heeft hiervoor het juiste plan van aanpak voor mij gemaakt. Ik voel me na haar traject en advies weer een stuk fitter. Echt een aanrader!
Marita
Een absolute aanrader!
Ik ben ontzettend blij dat ik bij Bonna terecht ben gekomen. Vanaf het eerste contact voelde ik me serieus genomen en begrepen. Bonna neemt echt de tijd om naar je te luisteren. Dankzij haar deskundigheid en persoonlijke aanpak voel ik me eindelijk weer in balans, zowel lichamelijk als mentaal, nadat ik dat bijna opgegeven had.
Ze legt alles duidelijk en begrijpelijk uit, waardoor je snapt wat je nodig hebt.
Ik zou haar zonder twijfel aanbevelen aan iedereen die worstelt met hormonale klachten en/of gezondheid. Een warme, professionele en effectieve begeleiding!
ELINE
Ik heb een heel waardevol traject gevolgd bij Bonna! Een aantal jaren geleden kreeg ik de diagnose endometriose. Ik begon met het slikken van de pil om het “tegen te gaan”. Maar ook door de pil had ik vervelende bijwerkingen en ook is het geen remedie voor endometriose. Dankzij de begeleiding van Bonna heb ik mijn endometriose klachten onder controle. Ik heb veel minder last van buikpijn klachten en ook mijn vermoeidheid is een stuk minder. Dit is iets wat ik mijn hele leven kan gebruiken. Ik begrijp nu beter wat mijn lichaam nodig heeft en voel me meer in balans!
En het aller grootste cadeau is dat ik nu 15 weken zwanger ben!!
Jessica
Samen met Bonna gewerkt aan mijn gezondheid. Voornamelijk de klachten rondom de endometriose aangepakt, meer ontspanning gevonden in mijn lichaam en meer te geleerd en kunnen toepassen over voeding.
Het is heel fijn hoe betrokken Bonna geweest is. Zelfs in haar eigen verlof hebben we nog af en toe contact gehad over mijn eigen zwangerschap.
Alyssa
Ik had darm- en huidklachten waar niemand de oorzaak van wist. Na ons eerste gesprek doken we in mijn verleden, mijn relatie met voeding, slaap en beweging. Eindelijk iemand die het hele plaatje zag.
Vijf weken later zijn mijn huidklachten verminderd, hebben mijn darmen me geen enkele keer in de steek gelaten en ben ik 6 kilo lichter. Maar wat ik het meest waardeer? Bonna kijkt met je mee. Kritisch, eerlijk en zonder oordeel. Ze is precies de stok achter de deur die ik nodig had.
rosalie
Ik heb een hele fijne ervaring gehad met Bonna. Het 3 maanden traject heeft mij enorm geholpen om mijn doel te behalen. Dankzij een op maat gemaakt plan, een luisterend oor en waardevolle tips kon ik echt stappen zetten. Ik voel me weer super goed in mijn vel, mijn ‘hormonen zijn in balans’ en ik ben de beste versie van mezelf! Ik kan Bonna absoluut aanbevelen!
noortje
Maanden heb ik niet lekker in mijn vel gezeten. Dit moest veranderen en zo kwam ik bij Bonna terecht.
De gesprekken verliepen heel open, prettig en vertrouwd. Ik voelde me gehoord en ze kwam al gauw met een heel helder advies rapport.
Het veranderen van je levensstijl is niet niks, maar door kleine stapjes. En steun van Bonna. Zie je wel dat het heel gauw verschil maakt. De klachten verdwenen bij mij al binnen een paar weken.
Ik zit veel lekkerder in mijn vel, heb nu meer kennis over voeding(stijl) en producten. Of te wel, Bonna heeft voor mij echt het verschil gemaakt. Dank je wel!
thamara
Ik stopte met de spiraal en wist niet waar ik moest beginnen. Mijn endometriose-klachten bepaalden mijn leven en ik zocht iemand die me echt begreep.
Bij Bonna vond ik dat. Haar kennis, haar geduld, de manier waarop ze naar me luisterde. Het maakte een wereld van verschil. Ik begrijp mijn lichaam nu op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden. En voor het eerst vertrouw ik er volledig op, zonder anticonceptie.
emmely
Na onze kennismaking voelde ik meteen een klik. Maar toen het eerste adviesrapport binnenkwam dacht ik eerlijk gezegd: dit red ik nooit.
Toch ben ik gebleven.
De gesprekken met Bonna, de appjes tussendoor, het hielp me verder dan ik voor mogelijk had gehouden. Ik eet beter, beweeg meer, slaap dieper. En het mooiste? Mijn eerste pijnvrije menstruatie in jaren. Zo blij mee. Dankjewel Bon!
jorieke
In juli ben ik begonnen met het dagelijks innemen van omega-3 visolie van Eqology. Ik had last van mijn darmen, was vermoeid, futloos en sliep slecht.
Ik merk nu na 3 maanden dat ik minder vermoeid ben, meer puf heb om dingen te ondernemen, beter/dieper slaap en mijn darmklachten zijn dragelijker geworden. Ik ben tot nu toe erg tevreden over de omega-3 en benieuwd wat het mij nog meer gaat brengen!
Laura
Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen leefstijl. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles duidelijk uitlegt.
Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Dit zie je ook duidelijk terugkomen in haar adviesrapport. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen levensstijl. In communicatie is ze heel duidelijk en fijn. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles heel duidelijk kan uitleggen.
marianne
Een tijdje geleden heb ik Bonna's
e-book gekocht en ben zo ontzettend dankbaar. Ik heb endometriose en adenomyose en viel altijd flauw en moest mij ziekmelden van werk. Sinds ik haar stappen volg kan ik met lichtelijke pijn gewoon aan het werk!
renee
Ik kan Bonna zeker aanraden omdat ze alles heel duidelijk en op een rustige manier uitlegt en uitschrijft. Dankzij haar begeleiding heb ik nu veel meer grip op mijn gezondheid en weet ik hoe ik mijn klachten kan managen.
Kan je mij terugvinden in de keuken waar ik de lekkerste gerechten maak, met mijn vrienden op een zonnig terras of in de downward facing dog in de yoga school. ;)
Wanneer ik niet werk
Mijn jaren 30 woning in hartje Alkmaar waar ik met heel veel plezier woon. Als cliënt ben je welkom in mijn happy place!
Mijn happy place
Mijn vriend Jeremy is mijn steun en toeverlaat. Door zijn hulp heb ik de stap gezet tot hormoon- en leefstijlspecialist.
Een speciaal plekje in mijn hart
Leer me kennen
"Find joy in the journey to a healtier you. It's not just about the destination; it's about the daily choices you make."
A quote to live by
Uitgesproken
Minimalistisch
extravert
introvert
cardio
yoga
stadsmens
natuurmens
eropuit
huismus
This or that
strand
zwembad
Feminine
Masculine
Laten we samen de oorzaak onderzoeken en achterhalen welke leefstijlaanpassingen nodig zijn om jouw hormonen in balans te krijgen.
