Hormonale disbalans
Oestrogeen te laag
Als je cyclus, energie en herstel anders voelen, kijk ik naar de timing van je klachten en wat er in jouw leven meespeelt.
Eerst begrijpen
Oestrogeen verandert door je cyclus en door verschillende fases in je leven.
Misschien is je cyclus lichter of wisselender geworden, slaap je anders of merk je veranderingen in energie, huid, slijmvliezen of zin in seks. Ik kijk naar wanneer dit begon en welke andere signalen tegelijk veranderden.
Ook anticonceptie, intensief sporten, weinig herstel, voeding en langdurige stress kunnen belangrijk zijn in het verhaal dat je lichaam laat zien. Daarom begin ik altijd bij jouw complete situatie.
Wat je kunt herkennen
Signalen om verder te kijken.
- Een lichtere, wisselende of uitblijvende menstruatie
- Droogheid of veranderingen in je slijmvliezen
- Minder zin in seks dan je van jezelf gewend bent
- Slaapproblemen of minder goed herstellen
- Een huid die droger of gevoeliger aanvoelt
- Veranderingen in stemming, energie of concentratie
Meten met context
De timing van je klachten geeft meer richting dan een los vermoeden.
Ik kijk naar de fase van je cyclus en je leven, omdat hetzelfde signaal op verschillende momenten iets anders kan betekenen. Je menstruatiepatroon, energie, slaap en herstel geven samen meer context.
Vanuit dat overzicht kies ik met jou wat aandacht verdient. Dat kan beginnen bij voeding en herstel, of bij het ordenen van bestaande uitslagen en vragen die je nog hebt.
Een passende vervolgstap
Ik kijk verder dan één hormoon of losse waarde.
Een hormonaal patroon staat zelden op zichzelf. In het traject Hormonale disbalans kijk ik samen met jou naar je klachten, cyclus, voeding, slaap, stress en darmgezondheid. Zo krijg je geen los advies, maar een plan dat rekening houdt met het geheel.
Hoe ik je hierbij help
Ik help je begrijpen wat er rond je cyclus en herstel is veranderd.
Ik leg je klachtenpatroon naast voeding, belasting, slaap en je levensfase, zodat je een aanpak krijgt die past bij waar jij nu staat.
- Je cyclus en levensfase als vertrekpunt
- Energie, slaap, voeding en herstel samen bekijken
- Een haalbare eerste stap zonder snelle conclusie
Meer dan 100 vrouwen gingen je voor
Ervaringen van vrouwen die zich eindelijk gehoord voelden.
Een eerste gesprek mag klein beginnen
Vertel me wat er in je cyclus, energie of herstel is veranderd.
Ik luister naar wat je ervaart, wat je al hebt geprobeerd en waar je naar verlangt. Daarna leg ik rustig uit welke vervolgstap nu het meest logisch is. Je zit nergens aan vast.