Oestrogeen te laag

Introductie

Misschien is je cyclus lichter of wisselender geworden, slaap je anders of merk je veranderingen in energie, huid, slijmvliezen of zin in seks. Ik kijk naar wanneer dit begon en welke andere signalen tegelijk veranderden.

Ook anticonceptie, intensief sporten, weinig herstel, voeding en langdurige stress kunnen belangrijk zijn in het verhaal dat je lichaam laat zien. Daarom begin ik altijd bij jouw complete situatie.

De timing van je klachten geeft meer richting dan een los vermoeden.

Ik kijk naar de fase van je cyclus en je leven, omdat hetzelfde signaal op verschillende momenten iets anders kan betekenen. Je menstruatiepatroon, energie, slaap en herstel geven samen meer context.

Vanuit dat overzicht kies ik met jou wat aandacht verdient. Dat kan beginnen bij voeding en herstel, of bij het ordenen van bestaande uitslagen en vragen die je nog hebt.

Veranderingen die je mogelijk tegelijkertijd herkent.

Een lichtere, wisselende of uitblijvende menstruatie

Droogheid of veranderingen in je slijmvliezen

Minder zin in seks dan je van jezelf gewend bent

Slaapproblemen of minder goed herstellen

Een huid die droger of gevoeliger aanvoelt

Veranderingen in stemming, energie of concentratie

Ik help je begrijpen wat er rond je cyclus en herstel is veranderd.

Ik leg je klachtenpatroon naast voeding, belasting, slaap en je levensfase, zodat je een aanpak krijgt die past bij waar jij nu staat.

Je cyclus en levensfase als vertrekpunt

Energie, slaap, voeding en herstel samen bekijken

Een haalbare eerste stap zonder snelle conclusie

Vertel me wat er in je cyclus, energie of herstel is veranderd.