Begeleiding bij hormonale klachten
Een hormoontherapeut helpt je patronen rond je cyclus, klachten en dagelijks leven in samenhang te bekijken. Ik begeleid vrouwen in hun vruchtbare levensfase met aandacht voor voeding, slaap, stress, beweging, darmen en mogelijke tekorten.
Een antwoord in het kort
Misschien merk je dat je stemming, energie, slaap, huid, buik of menstruatie verandert, maar weet je niet hoe die signalen met elkaar samenhangen. Als hormoontherapeut help ik je om dat patroon te ordenen.
Ik begin niet bij een standaardlijst of een snelle conclusie. Ik luister naar je verhaal en kijk onder andere naar je cyclus, voeding, slaap, stress, beweging, darmgezondheid, mogelijke tekorten, medicatie en bestaande uitslagen. Daarna bepalen we welke haalbare stappen bij jouw lichaam en leven passen.
Titels en rollen
Deze woorden worden niet altijd op precies dezelfde manier gebruikt. Kijk daarom niet alleen naar de titel, maar vooral naar iemands opleiding, werkwijze, ervaring en professionele grenzen.
Met deze titel beschrijf ik mijn opgeleide, holistische begeleiding bij hormonale en cyclusgerelateerde klachten. Ik combineer gesprekken, patroonherkenning en leefstijladvies en kan waar passend gericht onderzoek of suppletie bespreken.
Deze term legt vaak meer nadruk op coaching en het veranderen van dagelijkse gewoontes. Ook hier kunnen opleiding, diepgang en werkwijze per persoon verschillen.
Dit is een brede beschrijvende term. Op deze website gebruik ik hem om mijn inhoudelijke focus op vrouwelijke hormonen aan te duiden.
Een huisarts, gynaecoloog of endocrinoloog kan medische diagnostiek doen, aandoeningen behandelen en waar passend medicatie voorschrijven.
Voor wie ik er ben
Mijn aanbod richt zich niet op perimenopauze of de overgang. Daarvoor verwijs ik je liever naar een professional met die specifieke expertise.
PMS- of PMDD-klachten die terugkeren in een herkenbaar deel van je cyclus.
PMOS, endometriose of adenomyose en behoefte aan aanvullende leefstijlbegeleiding.
Vermoeidheid, brain fog, slaap, huid, spijsvertering of stemming die samen lijken te veranderen.
Een onregelmatige cyclus of klachten na het stoppen met hormonale anticonceptie.
Ondersteuning bij voeding en herstel naast bestaande medische zorg.
Geen diagnose, maar wel meerdere klachten die blijven terugkomen.
Deze signalen betekenen niet automatisch dat je hormonen de oorzaak zijn. Tijdens een kennismaking kijk ik eerlijk of mijn begeleiding past en welke professional of route het beste bij je hulpvraag aansluit.Mijn manier van kijken
Holistisch betekent voor mij dat ik jou niet terugbreng tot één hormoon, testwaarde of symptoom. Ik kijk naar de onderdelen die elkaar in je dagelijks leven kunnen beïnvloeden.
Wanneer ontstaan je klachten, wanneer nemen ze af en wat verandert er gedurende meerdere cycli?
Hoe zijn je maaltijden opgebouwd en wat merk je aan energie, trek, verzadiging en spijsvertering?
Krijgt je lichaam voldoende rust en welke patronen zie je in inslapen, doorslapen en uitgerust wakker worden?
Wat vraagt je dagelijks leven van je en hoeveel ruimte is er voor herstel?
Welke vorm en intensiteit ondersteunen je, en wanneer voelt bewegen juist als extra belasting?
Zijn er klachten of aanwijzingen die aanleiding geven om voeding, opname, uitscheiding of gerichte metingen verder te bespreken?
Welke diagnoses, behandelingen, medicatie en uitslagen zijn al bekend en wat betekent dat voor veilige begeleiding?
Opleiding en ervaring
Ik ben Bonna van Ooijen. Mijn eigen ervaring met endometriose heeft mij geleerd hoe ingrijpend het is wanneer je voelt dat er iets niet klopt en je nog geen samenhangend antwoord hebt. Die ervaring gebruik ik om goed te luisteren, maar jouw situatie is nooit automatisch hetzelfde als de mijne.
Ik ben opgeleid als orthomoleculair therapeut en hormoontherapeut. In mijn praktijk begeleidde ik meer dan 100 vrouwen en voor gericht laboratoriumonderzoek werk ik samen met RPSH. Ik ben erkend professional bij Ortho Health Foundation en aangesloten bij CAT.
Lees mijn persoonlijke verhaalWelke route past bij jouw vraag?
Kies voor persoonlijke begeleiding wanneer je meerdere klachten en dagelijkse factoren in samenhang wilt bekijken en stap voor stap aan haalbare veranderingen wilt werken.
Bekijk 1:1 begeleidingLees over onderzoek wanneer er een concrete vraag is die een uitslag mogelijk kan beantwoorden. Een test is niet automatisch de eerste stap en staat nooit los van je klachtenverhaal.
Lees over gericht onderzoekVeelgestelde vragen
Ja. Tijdens een kennismaking kijk ik eerlijk met je mee of je klachten en hulpvraag passen bij mijn expertise en wat een passende eerste stap is.
Nee. Ik richt mij bewust op vrouwen in de vruchtbare levensfase, grofweg tot en met 44 jaar, en niet op perimenopauze of de overgang.
Nee. Vaak geeft een goed gesprek over je cyclus, klachten en dagelijks leven al richting. Ik adviseer alleen onderzoek als een uitslag een concrete vraag kan beantwoorden en mogelijk iets verandert aan je vervolgstap.
Jouw verhaal is het vertrekpunt
Vertel me wat je merkt en wat je al hebt geprobeerd. Tijdens een vrijblijvende kennismaking denk ik eerlijk met je mee over begeleiding, onderzoek of een andere passende eerste stap.
