1:1 PMOS (voorheen PCOS)

PMOS gaat over meer dan je eierstokken of een onregelmatige cyclus.

PMOS is de nieuwe naam voor PCOS en benadrukt dat ook hormonale en metabole processen meespelen. Bloedsuikerregulatie, androgenen, cyclus, energie, huid en kinderwens kunnen per vrouw anders samenkomen.

Ik kijk daarom niet naar één standaarddieet of alleen naar gewicht. Je krijgt een persoonlijke aanpak die helpt om je dagelijkse patronen te begrijpen en stap voor stap te stabiliseren.

Voor wie

Je diagnose is PMOS (voorheen PCOS), of je zit nog middenin het onderzoek

Je cyclus is onregelmatig of blijft soms wekenlang uit

Sterke trek of energiedips gooien je dag regelmatig overhoop

Acne of veranderde haargroei doen iets met hoe je jezelf ziet

Je hebt al diëten geprobeerd die niets structureels veranderden

Je vraagt je af of dit ooit stabieler wordt, of dat dit gewoon "jouw lijf" is

Je wilt werken aan bloedsuiker en energie, niet alleen aan gewicht

Waarom dit anders is dan wat je al probeerde.

Misschien heb je al een dieet geprobeerd, of gehoord dat afvallen de oplossing is. Dat pakt niet aan wat er onder je bloedsuiker en hormonen speelt.

Ik kijk niet naar je gewicht alleen, maar naar het hele patroon van cyclus, bloedsuiker en energie eromheen. Pas als je dat patroon ziet, kun je er ook echt iets aan doen, in plaats van weer een dieet te proberen dat niets structureels verandert.

Vier maanden om cyclus, bloedsuiker, energie en dagelijkse gewoontes bij elkaar te brengen.

Startpakket en praktische uitleg

Je krijgt hulpmiddelen om je energie, cyclus en gewoontes te volgen zonder dat je dag alleen nog om PMOS draait.

Intake van circa 75 minuten

Je vertelt wat PMOS in jouw dagelijks leven betekent en welke vragen je hebt rond cyclus, energie, huid of kinderwens.

Anamnese en persoonlijk adviesplan

Ik breng maaltijden, bloedsuiker, beweging, slaap, stress, cyclus en bestaande uitslagen samen in een haalbaar plan.

Drie vervolgconsulten

Ik volg energie, cyclus en dagelijkse gewoontes met je mee en stuur gericht bij waar dat nodig is.

Onderzoek wanneer het richting geeft

Hormoon-, darm-, voedingsintolerantie- of ijzeronderzoek via RPSH zet ik alleen gericht in; eventuele kosten bespreek ik vooraf.

WhatsApp-contact gedurende het traject

Tussen de consulten kun je korte vragen stellen en delen wat je in je gewone dagen tegenkomt.

Een persoonlijke PMOS Aanpak zonder standaarddieet of focus op gewicht.

Een plan rond voeding, slaap, stress, beweging en suppletie

Drie vervolgconsulten en persoonlijk WhatsApp-contact

Praktische hulpmiddelen voor je energie, cyclus en gewoontes

Onderzoeksadvies alleen wanneer het je aanpak verder helpt

Meer rust en richting rond PMOS, voeding, energie en je cyclus.

Niet meer compenseren voor een energiedip die je allang aan zag komen

Merken dat je cyclus voorspelbaarder wordt, in plaats van een verrassing elke maand

Rust bij een bord eten, zonder schuldgevoel of strijd

Weten wat jouw lijf nodig heeft, in plaats van elk dieet maar te proberen

Jezelf weer herkennen in de spiegel, ook wat betreft je huid

Investering

Dit bedrag is voor het volledige traject van vier maanden. Daarin zitten je intake, je persoonlijke plan, drie vervolgconsulten, praktische materialen en WhatsApp-contact gedurende het hele traject.

Wil je weten wat jouw lichaam met PMOS nodig heeft?

Vertel me waar jij tegenaan loopt rond je cyclus, energie, huid of kinderwens. Ik bespreek met je of dit traject aansluit bij jouw situatie.

Bespreek mijn PMOS-klachten

Veelgestelde vragen

Is PMOS hetzelfde als PCOS?

Ja. PMOS is de nieuwe naam voor wat eerder PCOS werd genoemd. De nieuwe term legt meer nadruk op de hormonale en metabole kanten van de aandoening.

Moet ik willen afvallen om dit traject te volgen?

Nee. Gewicht is niet het vertrekpunt. Ik kijk naar jouw klachten, energie, cyclus, bloedsuikerregulatie en wat voor jou haalbaar en relevant is.

Past het traject bij een kinderwens?

Dat kan. Ik neem je kinderwens mee in het plan en mijn begeleiding kan naast eventuele fertiliteitszorg staan.