1:1 Endometriose & adenomyose

Intro

Endometriose, of adenomyose, plannen al jaren jouw agenda. Afspraken zeg je af omdat het gewoon niet gaat

Je weet welke dagen komen. De pijnaanvallen die je dwingen te stoppen. De opgeblazen buik, de pijn bij seks, bij de eisprong, bij gewoon naar de wc gaan. De vermoeidheid die nergens op slaat. De eindeloze gesprekken bij een huisarts die niet wil luisteren.

En de vragen die niemand beantwoordt. Ben ik nog vruchtbaar? Wordt dit ooit beter?

Endometriose beheerst jouw leven. Dat hoeft niet meer zo te zijn.

Je herkent endometriose of adenomyose, met of zonder officiële diagnose. En je herkent een of meer van het volgende:

Pijnaanvallen in je buik, bekken, rug of andere plekken in het lichaam die je dwingen te stoppen Een opgeblazen buik (endo belly) Pijn bij seks, bij de eisprong of bij naar de wc gaan Hevige bloedingen waarbij je elk uur moet wisselen Vermoeidheid die geen nacht slaap oplost Stemmingswisselingen die je zelf ook niet begrijpt De angst over vruchtbaarheid en wat dit met je toekomst doet Het gevoel dat niemand in je omgeving echt begrijpt hoe zwaar het kan zijn De niets oplossende adviezen Het probleem "oplossen" met medicatie waar je eigenlijk van af wil

Herken je je hierin?

Je zit nergens aan vast. Ik vertel je eerlijk of dit traject bij jouw situatie past.

Ik ken die vragen maar al te goed. Ik heb endometriose, ik heb die dagen gehad en ik weet hoe eenzaam het is als je lichaam je leven bepaalt terwijl niemand om je heen het echt begrijpt.

Endometriose verdwijnt niet. Maar je hoeft er niet door te worden geleefd. In dit traject zoek ik samen met jou naar wat er hormonaal speelt en wat jouw lichaam nodig heeft om minder klachten te ervaren.

Werkwijze

Sessies van 60 minuten, online of op locatie. Tussendoor bereikbaar via Whats App. Uitbreidbaar met extra consulten.

Evaluatie

06.

Verandering gaat niet altijd in een rechte lijn. Dat weet ik. Ik kijk samen met je eerlijk naar wat werkt, wat nog aandacht nodig heeft en hoe je het volhoudbaar maakt.

Integratie en bijsturing

05.

Sessies van 60 minuten, online of op locatie. Ik check met je in, sta stil bij wat er al beter gaat en stuur bij waar nodig. Tussendoor bereikbaar via Whats App. Je hoeft nooit weken te wachten op een antwoord.

Vervolgconsulten

04.

Je krijgt een plan dat past bij jouw lichaam, jouw leven en wat voor jou haalbaar is. Geen generiek lijstje. Een plan dat echt van jou is.

Persoonlijk adviesplan

03.

Op basis van jouw verhaal kijk ik naar het hele plaatje. Jouw cyclus, voeding, slaap, stress en beweging. Alles wat samenhangt. Zo wordt duidelijk waar de oorzaak echt zit.

Anamnese: ik breng jouw leven in kaart

02.

Dit is jouw moment. Je vertelt je verhaal, zonder onderbroken te worden of te worden doorverwezen. Jouw klachten, wat je al hebt geprobeerd, wat je wil bereiken. Ik luister.

Intake gesprek van ca. 75 min.

01.

Zo werken we samen

Geen standaardprotocol. Ik begin bij jouw verhaal.

Wat Jij Terugkrijgt

Wat jij terugkrijgt

Om de week een live sessie met maximaal 4 vrouwen. Ik neem je mee door de thema's die voor jou relevant zijn. Er is altijd ruimte voor jouw vragen en wat er die week speelt.

Minder pijnaanvallen tijdens je cyclus

Endometriose is er nog, maar jij hebt de regie

Je leven draait weer om jou, niet om je klachten

Je weet wat je lichaam je vertelt

Je huid kalmeert

Beter slapen, ook in de dagen voor je menstruatie

Je weet wat je eet en waarom het werkt voor jou

09.

08.

07.

Een buik die niet meer je dag verpest

Meer energie, ook in je zware dagen en weken

Traject

€947

Een investering in jezelf

Ik begin bij jouw verhaal. Jouw klachten, jouw geschiedenis, wat je al hebt geprobeerd en wat je wil bereiken. Zonder tijdsdruk, zonder doorverwijzing.

Dit krijg je van mij in het traject

Vijf maanden intensieve begeleiding, volledig afgestemd op jouw lichaam en jouw leven. Geen losse adviezen. Geen generiek protocol. Één traject, van begin tot einde, met iemand die er de hele weg bij is.

Intakegesprek van ca. 75 minuten

Ik breng jouw cyclus, voeding, slaap, stress, darmgezondheid en beweging samen in kaart. Niet los van elkaar als één geheel. Zo wordt duidelijk waar de oorzaak echt zit.

Volledige leefstijlanalyse

Geen generiek lijstje. Een plan dat past bij jouw lichaam, jouw dagelijks leven en wat voor jou haalbaar is. Inclusief voeding, stressreductie, beweging, slaap, darmgezondheid en basis suppletie.

Persoonlijk adviesplan op maat

Sessies van 60 minuten, online of op locatie, naar jouw voorkeur. Ik check met je in, sta stil bij wat er al beter gaat en stuur bij waar nodig.

4 diepgaande vervolgconsulten

Je hoeft niet weken te wachten op een antwoord. Tussendoor ben ik bereikbaar voor vragen, twijfels of kleine aanpassingen. Zo blijf je niet alleen staan met wat er in je lijf gebeurt.

Persoonlijk Whats App-contact tussendoor

Met recepten, ervaringen, tips en praktische handvatten die passen bij jouw traject. Samengesteld voor jou.

Persoonlijk e-book

Een gespecialiseerde bloedmeting die laat zien hoe jouw vetzuurprofiel er uitziet en wat dat betekent voor je hormonen, ontstekingen en energie. Inclusief extra check-in voor de uitslag en aanpak.

Omega-3/6 full spectrum meting

Zodat je niet hoeft te wachten tot het eerste consult voorbij is. Je begint al voordat het eerste consult plaatsvindt.

Startpakket om direct aan de slag te gaan

Het traject stopt, de begeleiding niet meteen. Twee maanden later kijk ik met je mee hoe het gaat en of er nog iets bijgestuurd moet worden.

Check-in 2 maanden na het traject

Labonderzoek via gespecialiseerde laboratoria voor hormonen, allergieën of intoleranties. Ik bespreek tijdens de intake of dit voor jou relevant is en wat het toevoegt.

Optioneel zet ik labonderzoek in

Liever in termijnen, dat kan. Wel reken ik 4% extra.

Reviews 1

ELINE

Ik heb een heel waardevol traject gevolgd bij Bonna! Een aantal jaren geleden kreeg ik de diagnose endometriose. Ik begon met het slikken van de pil om het “tegen te gaan”. Maar ook door de pil had ik vervelende bijwerkingen en ook is het geen remedie voor endometriose. Dankzij de begeleiding van Bonna heb ik mijn endometriose klachten onder controle. Ik heb veel minder last van buikpijn klachten en ook mijn vermoeidheid is een stuk minder. Dit is iets wat ik mijn hele leven kan gebruiken. Ik begrijp nu beter wat mijn lichaam nodig heeft en voel me meer in balans!

En het aller grootste cadeau is dat ik nu 15 weken zwanger ben!!

Jessica

Samen met Bonna gewerkt aan mijn gezondheid. Voornamelijk de klachten rondom de endometriose aangepakt, meer ontspanning gevonden in mijn lichaam en meer te geleerd en kunnen toepassen over voeding.

Het is heel fijn hoe betrokken Bonna geweest is. Zelfs in haar eigen verlof hebben we nog af en toe contact gehad over mijn eigen zwangerschap.

Marita

Een absolute aanrader! Ik ben ontzettend blij dat ik bij Bonna terecht ben gekomen. Vanaf het eerste contact voelde ik me serieus genomen en begrepen. Bonna neemt echt de tijd om naar je te luisteren. Dankzij haar deskundigheid en persoonlijke aanpak voel ik me eindelijk weer in balans, zowel lichamelijk als mentaal, nadat ik dat bijna opgegeven had.

Ze legt alles duidelijk en begrijpelijk uit, waardoor je snapt wat je nodig hebt. Ik zou haar zonder twijfel aanbevelen aan iedereen die worstelt met hormonale klachten en/of gezondheid. Een warme, professionele en effectieve begeleiding!

priscilla

Wat ben ik blij dat ik deze investering in mezelf heb gedaan. Ik voelde me al een tijd niet meer mezelf en zat niet lekker in mijn vel. Samen met Bonna heb ik ontdekt wat voor mij werkt en hoe ik weer met meer plezier en energie in het leven kan staan.

Bonna is fijn om mee te praten, toont veel begrip en geeft praktische handvatten. Daarnaast durft ze ook eerlijk en duidelijk te zijn wanneer dat nodig is, en juist die combinatie heeft mij enorm geholpen. Ik voel me nu energieker, kan weer genieten en weet beter wat wel en niet bij mij past. Twijfel dus zeker niet om met Bonna aan de slag te gaan!

DEWI

Bij Bonna terechtgekomen i.v.m. cyclusgerelateerde klachten. Bonna volgt geen standaardprotocol maar neemt echt de tijd om naar je te luisteren en een uitgebreid adviesrapport op maat te maken. Door niet alleen voeding maar ook stress aan te pakken, voelde ik me na een paar maanden een heel ander mens dan toen ik het traject begon. Heel fijn dat er eindelijk een keer naar het hele plaatje gekeken werd. Verder waren de contactmomenten met Bonna altijd warm en gezellig. Vanuit haar eigen ervaring snapt ze waar je mee worstelt en dat hielp enorm om in het proces te blijven vertrouwen!

Alyssa

Ik had darm- en huidklachten waar niemand de oorzaak van wist. Na ons eerste gesprek doken we in mijn verleden, mijn relatie met voeding, slaap en beweging. Eindelijk iemand die het hele plaatje zag.

Vijf weken later zijn mijn huidklachten verminderd, hebben mijn darmen me geen enkele keer in de steek gelaten en ben ik 6 kilo lichter. Maar wat ik het meest waardeer? Bonna kijkt met je mee. Kritisch, eerlijk en zonder oordeel. Ze is precies de stok achter de deur die ik nodig had.

Anne sofie

Bonna heeft zich gericht op mijn moeheid en heeft hiervoor het juiste plan van aanpak voor mij gemaakt. Ik voel me na haar traject en advies weer een stuk fitter. Echt een aanrader!

rosalie

Ik heb een hele fijne ervaring gehad met Bonna. Het 3 maanden traject heeft mij enorm geholpen om mijn doel te behalen. Dankzij een op maat gemaakt plan, een luisterend oor en waardevolle tips kon ik echt stappen zetten. Ik voel me weer super goed in mijn vel, mijn ‘hormonen zijn in balans’ en ik ben de beste versie van mezelf! Ik kan Bonna absoluut aanbevelen!

noortje

Maanden heb ik niet lekker in mijn vel gezeten. Dit moest veranderen en zo kwam ik bij Bonna terecht. De gesprekken verliepen heel open, prettig en vertrouwd. Ik voelde me gehoord en ze kwam al gauw met een heel helder advies rapport.

Het veranderen van je levensstijl is niet niks, maar door kleine stapjes. En steun van Bonna. Zie je wel dat het heel gauw verschil maakt. De klachten verdwenen bij mij al binnen een paar weken. Ik zit veel lekkerder in mijn vel, heb nu meer kennis over voeding(stijl) en producten. Of te wel, Bonna heeft voor mij echt het verschil gemaakt. Dank je wel!

thamara

Ik stopte met de spiraal en wist niet waar ik moest beginnen. Mijn endometriose-klachten bepaalden mijn leven en ik zocht iemand die me echt begreep.

Bij Bonna vond ik dat. Haar kennis, haar geduld, de manier waarop ze naar me luisterde. Het maakte een wereld van verschil. Ik begrijp mijn lichaam nu op een manier die ik nooit voor mogelijk had gehouden. En voor het eerst vertrouw ik er volledig op, zonder anticonceptie.

emmely

Na onze kennismaking voelde ik meteen een klik. Maar toen het eerste adviesrapport binnenkwam dacht ik eerlijk gezegd: dit red ik nooit. Toch ben ik gebleven.

De gesprekken met Bonna, de appjes tussendoor, het hielp me verder dan ik voor mogelijk had gehouden. Ik eet beter, beweeg meer, slaap dieper. En het mooiste? Mijn eerste pijnvrije menstruatie in jaren. Zo blij mee. Dankjewel Bon!

jorieke

In juli ben ik begonnen met het dagelijks innemen van omega-3 visolie van Eqology. Ik had last van mijn darmen, was vermoeid, futloos en sliep slecht.

Ik merk nu na 3 maanden dat ik minder vermoeid ben, meer puf heb om dingen te ondernemen, beter/dieper slaap en mijn darmklachten zijn dragelijker geworden. Ik ben tot nu toe erg tevreden over de omega-3 en benieuwd wat het mij nog meer gaat brengen!

Laura

Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen leefstijl. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles duidelijk uitlegt.

Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Dit zie je ook duidelijk terugkomen in haar adviesrapport. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen levensstijl. In communicatie is ze heel duidelijk en fijn. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles heel duidelijk kan uitleggen.

marianne

Een tijdje geleden heb ik Bonna's e-book gekocht en ben zo ontzettend dankbaar. Ik heb endometriose en adenomyose en viel altijd flauw en moest mij ziekmelden van werk. Sinds ik haar stappen volg kan ik met lichtelijke pijn gewoon aan het werk!

renee

Ik kan Bonna zeker aanraden omdat ze alles heel duidelijk en op een rustige manier uitlegt en uitschrijft. Dankzij haar begeleiding heb ik nu veel meer grip op mijn gezondheid en weet ik hoe ik mijn klachten kan managen.

Kernwaarden

Jij, de vrouw die geconfronteerd wordt met klachten, staat in het middelpunt. Ik begeleid jou naar gebalanceerde hormonen.

Ik werk niet met quick fixes, maar aan duurzame verandering door het probleem bij de kern aan te pakken. Alleen zo behaal je blijvend resultaat.

Ik duik samen met jou diep in je klachten, bekijk mogelijke oorzaken en werk gericht aan verbetering. Ik ben jouw rechterhand naar blijvende gezondheid.

Waar kun je op rekenen

Alles draait om jou

Diepgaande begeleiding

Duurzame transformatie

Faq

Dan stem ik met je af. Het traject is op maat. Ik pas het tempo of de aanpak aan waar nodig.

4. Wat als ik halverwege merk dat het te veel is?

Ja. Dit traject is een aanvulling op de reguliere zorg, niet een vervanging. Ik werk graag samen met wat jij al doet.

3. Kan ik dit combineren met de behandeling van mijn gynaecoloog?

Zeker. Veel vrouwen komen bij me zonder diagnose maar met jarenlange klachten. Ik kijk naar wat jouw lichaam laat zien, niet alleen naar een label.

2. Ik heb geen officiele diagnose maar herken veel klachten. Kan ik ook meedoen?

Ja. De reguliere zorg behandelt vaak symptomen. In dit traject kijk ik naar hormonale en ontstekingsgerelateerde oorzaken. Dat is precies wat er meestal nog niet is aangepakt.

1. Ik ben al van specialist naar specialist gestuurd maar heb nog steeds klachten. Heeft dit dan zin?

Veelgestelde vragen

Call To Action

Stuur me een berichtje

Laat een berichtje achter. Je zit nergens aan vast. Ik bied je een luisterend oor en denk vrijblijvend met je mee. Of ik je nu kan helpen of niet, ik vertel je eerlijk wat jij nodig hebt.

Klaar om te stoppen met aanpassen aan de endometriose?