Omega-3 en 6
START MET OMEGA-3
- Helpt ontstekingen te remmen
- Hormonale balans
- Verminderd pijn bij menstruatie
- Ondersteunt, herstelt de darmflora
- Een beter geheugen (hersenen bestaan minstens voor 60% uit vet)
- Een glanzende, stralende huid
- Meer energie
- Minder stemmingswisselingen
- Een rustig immuunsysteem
- Opnemen van vet oplosbare vitamines
Omega-3 en de voordelen
Omega-3 tekort symptomen:
- Vermoeidheid
- Laaggradige ontstekingen
- Futloosheid
- Slecht geheugen
- Stemmingswisselingen
- Minder goed functionerend immuunsysteem
- Minder goede opname van vitamines en mineralen
- Vage pijn- en gewrichtsklachten
- Darm problemen
- Gewichtstoename
- Acné
- Eczeem en andere huidproblemen
Vage klachten door omega-3 tekort
gereguleerde cyclus
Immuunsysteem
Hormoonhuishouding
Verbeterde Insulinegevoeligheid
Mentale Gezondheid
Ontgifting
VERMINDERING VAN ONTSTEKINGEN
VERBETERDE EICELLEN
Stressbestendigheid
Ik was constant moe, had geen energie en mijn geheugen liet mij vaak in de steek. Sinds ik ben begonnen met het nemen van omega-3 visolie van Eqology, zijn deze klachten verminderd tot zelfs verdwenen. BIZAR!
Ik voel mij:
- Energieker
- De pijn aanvallen zijn dragelijker
- Rustiger en mijn geheugen is beter
- Minder stemmingswisselingen
- Mijn stofwisseling is verbeterd
Uiteraard gaat dit gepaard met een gezonde leefstijl. Omega-3 is een perfecte aanvulling op een gezond eetpatroon met voldoende voedingsstoffen. Alleen dan kan de omega-3 echt van kracht zijn op je lichaam.
Mijn eigen ervaring met omega-3
Omega-3 vetzuren fungeren als bouwstenen voor hormonen, wat bijdraagt aan een gebalanceerde hormoonhuishouding. Denk aan een goede verhouding tussen progesteron en oestrogeen.
Omega-3 bevordert de stofwisseling van cellen, wat zorgt voor een goede opname van vitamines en mineralen en een effectieve afvoer van afvalstoffen, zoals overtollige hormonen.
Deze vetzuren verbeteren de hormoongevoeligheid, wat je helpt om beter om te gaan met stress en je algehele veerkracht tegen stressvolle situaties verhoogt.
Ze helpen bij de regulering van ontstekingsreacties, wat cruciaal is voor een sterk en goed functionerend immuunsysteem, waardoor de kans op chronische ontstekingen en ziektes vermindert.
Deze vetzuren ondersteunen de ontwikkeling en het functioneren van de hersenen, wat kan bijdragen aan een betere stemming en het verminderen van symptomen van depressie en angst.
EPA en DHA, twee belangrijke omega-3 vetzuren, kunnen de kwaliteit van eicellen verbeteren. Onderzoeken tonen aan dat deze vetzuren de celmembranen van eicellen flexibeler maken, wat essentieel is voor de bevruchting.
Omega-3 helpt bij een regelmatigere cycli en een betere ovulatie. Dit komt doordat deze vetzuren invloed hebben op het in balans brengen van de prostaglandinen. Dit zijn hormoonachtige stofjes die de menstruatie beïnvloeden.
Omega-3 verbeterd de insulinegevoeligheid, waardoor de bloedsuikerspiegel beter gereguleerd wordt. Dit zorgt voor hormonaal balans, wat leidt tot regelmatiger ovulatie en een verhoogde kans op zwangerschap.
Omega-3 vetzuren hebben krachtige ontstekingsremmende eigenschappen. Studies tonen aan dat een hogere inname van omega-3 vetzuren leidt tot lagere niveaus van ontstekingen in het lichaam
Helpt ontstekingen te remmen
Hormonale balans
Verminderd pijn bij menstruatie
Ondersteunt, herstelt de darmflora
Een beter geheugen (hersenen bestaan minstens voor 60% uit vet)
Een glanzende, stralende huid
Meer energie
Minder stemmingswisselingen
Een rustig immuunsysteem
Opnemen van vet oplosbare vitamines
Enzovoort..
START MET OMEGA-3
Eeuwen geleden kregen onze voorouders voldoende omega-3 binnen via hun dieet, omdat ze voornamelijk vis en andere bronnen van omega-3 aten. In de moderne tijd is ons dieet echter drastisch veranderd. We eten meer bewerkte voedingsmiddelen en minder verse, omega-3-rijke voedingsmiddelen. Dit heeft geleid tot een disbalans tussen omega-3 en omega-6 vetzuren, die essentieel zijn voor een goede gezondheid.
Lees meer over de juiste verhoudingen tussen
omega-3 en omega-6.
Waarom omega-3 nu zo belangrijk is
LEES HIER
- Herkomst: Omega-3 afkomstig uit kabeljauw uit de zeeën van Noorwegen.
- Hoog Gedoseerd: Bevat een hoge dosis omega-3 vetzuren > DHA is hoger dan de EPA
- Visolie vloeibaar: om de hoogste kwaliteit te bieden produceren ze enkel visolie vloeibaar. Visolie in capsules is meestal geoxideerd door verhitting, vloeibare omega-3 biedt dus de hoogste kwaliteit. Geen vieze oprisping.
- Duurzaam: MSC- en CoC-gecertificeerd, verkregen uit snijresten van visfilet om overbevissing te voorkomen.
- Opname: Vloeibare vorm die gemakkelijk door het lichaam wordt opgenomen.
- Zuiverheid: Laagste Totoxwaarde van minder dan 4, wat wijst op uiterst verse olie.
- Veiligheid: Geschikt voor zowel kinderen als zwangere vrouwen.
- Smaak: Milde smaak zonder onaangename oprispingen.
- Natuurlijk: 100% natuurlijk, met zorgvuldig geselecteerde olijfolie rijk aan polyfenolen (antioxidanten).
Eqology omega-3
START MET OMEGA-3
Na het suppleren van vijf maanden omega-3 van Eqology, kunnen we opnieuw een test doen om te controleren of de verhoudingen zijn verbeterd.
Nieuwe test na 5 maanden
Wanneer je de test uitslag hebt ontvangen, kijken we samen naar de uitkomst en bespreken we het plan.
Testuitslag
Na twee maanden hebben we een check-in om de vorderingen te bespreken. Hoe gaat het en voel je verbetering?
Check-in na 2 maanden
Wanneer je jouw olie ontvangt, kun je starten met ca. 10 ml per dag. Dit is een flinke eetlepel. Na de test uitslag bepalen we of de dosis verhoogd mag worden.
Start met de omega-3 olie
Middels een klein vingerprikje doen we een bloedtest en sturen we op naar Eqology. Check deze video voor meer uitleg. In het lab zullen ze jouw omega-3 en 6 verhouding meten. Deze uitslag ontvang je vaak na ca. 4 weken.
We testen jouw omega-3
Zo gaan we tewerk
EMMELY
Na een lange zoektocht via social media kwam ik uiteindelijk bij Bonna terecht. Ik voelde gelijk een klik, waardoor ik gekozen heb om een traject van 3 maanden aan te gaan, vanwege mijn hormonale klachten en ook mijn zoektocht naar een gezonde levensstijl. Het eerste advies rapport overviel mij een beetje. Ik dacht even dat ik dit allemaal niet kon. Maar door de motiverende gesprekken van Bonna en de adviezen via whatsapp ben ik toch een heel eind gekomen. Het lukt mij om gezond te leven wat betreft voeding, beweging, suppletie en ontspanning. Ik voel me beter in balans en ook heb ik de eerste pijn vrije menstruatie gehad. Zo blij mee. En wat ik vooral ook belangrijk vind is dat ik ook echt af en toe wel even geniet van iets zoets of iets wat niet zo gezond is. Maar als de basis goed is lukt het gewoon om de draad zo weer op te pakken.
Dankjewel voor alles!
jorieke
In juli ben ik begonnen met het dagelijks innemen van omega-3 visolie van Eqology. Ik had dagelijks last van mijn darmen, was vermoeid, futloos en sliep slecht. Ik merk nu na 3 maanden dat ik minder vermoeid ben, meer puf heb om dingen te ondernemen, beter/dieper slaap en mijn darmklachten zijn dragelijker geworden. Ik ben tot nu toe erg tevreden over de omega-3 en benieuwd wat het mij nog meer gaat brengen!
Alyssa
Naast het afvallen en me beter in vel te voelen, kampte ik ook met diverse (darm en huid) klachten waarvan de oorzaak onbekend is. Na ons eerste consult zijn we in mijn verleden gedoken en mijn relatie tot voeding. Ook hebben we gekeken naar andere pijlers zoals slaap en beweging. Op basis van het eerste gesprek, heeft Bonna mij maatwerk advies gegeven waar ik mee aan de slag ben gegaan. Het resultaat mag er zeker zijn! Het vraagt mij om er volledig voor te gaan. Maar wanneer je deze stap wil zetten en je voor jezelf verandering wil zien, is dit het helemaal waard. Nu 5 weken verder verminderen de huidklachten en hebben de darmklachten zich nog geen één keer voorgedaan. Een vette plus! -6 kg afgevallen in ca. 5 weken! Bonna helpt mij hierbij en is mijn extra stok achter de deur. Iemand die met een kritische blik meekijkt en me echt op weg helpt. Niet twijfelen, maar echt gewoon doen!
Laura
Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen leefstijl. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles duidelijk uitlegt.
Bonna is een lieve vrouw die luistert naar wat je zegt. Dit zie je ook duidelijk terugkomen in haar adviesrapport. Ze denkt fijn met je mee en probeert oplossingen aan te dragen die aansluiten bij je eigen levensstijl. In communicatie is ze heel duidelijk en fijn. Ze heeft veel kennis over het lichaam en hormonen waardoor ze alles heel duidelijk kan uitleggen.
marianne
Een tijdje geleden heb ik Bonna's
e-book gekocht en ben zo ontzettend dankbaar. Ik heb endometriose en adenomyose en viel altijd flauw en moest mij ziekmelden van werk. Sinds ik haar stappen volg kan ik met lichtelijke pijn gewoon aan het werk!
renee
Ik kan Bonna zeker aanraden omdat ze alles heel duidelijk en op een rustige manier uitlegt en uitschrijft. Dankzij haar begeleiding heb ik nu veel meer grip op mijn gezondheid en weet ik hoe ik mijn klachten kan managen.
Laten we samen de oorzaak onderzoeken en achterhalen welke leefstijlaanpassingen nodig zijn om jouw hormonen in balans te krijgen.
